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（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）炎炎夏日，一杯果汁咕嚕咕嚕下肚，真是有夠爽快！但是，如果妳是女性，又是懷了孕的婦女，可要當心別學一般人一樣，果汁一杯杯下肚，這稀鬆平常的消暑方法，對於孕婦可說是危險動作請勿模仿，小心因此產下超級巨嬰！

果汁喝太多　恐產下巨嬰

台北慈濟醫院婦產科醫師許耀仁表示，每年的夏季，國內約有一成以上的婦女過胖需要控制體重，而追蹤其原因，這些過胖婦女，大部分都是因為想要消暑或控制體重，改成一天只吃半碗白飯，但是，卻把各種果汁取代正餐喝下肚，醫師指出，許多果汁都含有高糖分，喝多了又待在冷氣郎裏頭不動，反而會造成自己以及胎兒的體重直線上升！

許耀仁說，門診上就曾有一名病患，因為果汁喝太多，導致胎兒體重不斷上升，造成早產現象，而胎兒體重則達到了4000公克，儼然成了巨嬰，生產時必需利用真空吸引或剖腹才能順利生產。

果汁熱量高　一杯幾乎是一碗白飯！

對此，醫師提醒，要喝果汁不如直接吃水果，許多果汁通常都含有高糖分，像是一杯柳丁汁，大約需要五顆柳丁才能成杯，因此一杯柳丁汁熱量大約等於一碗白飯，所以如果婦女朋友想要解渴，建議一周果汁喝一到兩次即可；另外，綠茶、檸檬汁，反而比果汁更適合婦女作為消暑飲品。